zdravý životní styl
-
Moderní medicína se stále více odklání od pohledu na lidské tělo jako na soubor oddělených orgánů. Přibývá vědeckých poznatků, že jednotlivé systémy organismu spolu úzce komunikují. To, co se odehrává v ústní dutině, může ovlivnit zánětlivou aktivitu organismu. Kvalita spánku se promítá do regenerace svalů i fungování imunitního systému. A dlouhodobé svalové napětí zase dokáže změnit způsob, jakým mozek zpracovává bolest. Právě proto je třeba zaměřit se v péči o zdraví i na zdánlivé detaily. Organismus propojuje nervový, hormonální i imunitní systém V organismu nepřetržitě probíhají tisíce vzájemně propojených procesů. Nervový systém přijímá informace z okolí, hormony koordinují reakce organismu… Číst více…
-
Toužíte po postavě jako hollywoodské hvězdy? Zdá se, že celebrity shazují kila přes noc a bez většího úsilí. Jaké jsou jejich tajemství a co z toho opravdu funguje? Rozhodli jsme se nahlédnout do světa celebrit a zjistit, jak se jim podařilo zbavit se přebytečných kilogramů. „Zázračná“ dieta? Ne tak docela Když Kim Kardashian zhubla před Met Gala, kde oblékla ikonické šaty Marilyn Monroe, mluvilo se o její přísné dietě založené na redukci sacharidů a intenzivním cvičení. Nejedná se však o žádný nový recept na hubnutí – celebrity často spoléhají na krátkodobé extrémní diety, které zaručují rychlý efekt, ale z dlouhodobého… Číst více…